Dieser findet unter fachlicher Anleitung ganzjährig immer Freitags um 16:30 Uhr statt.

Freitags 16:30-17:30 Uhr

ab 1.10.2010 Treffpunkt: TIB-Sportplatz  Columbiadamm 111

Walking ist eine gelenkschonende, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart. Das betonte und kraftvolle Gehen mit Armeinsatz, aber ohne das typische "Hüftwackeln" der Wettkampfsportart "Gehen".

Walking stabilisiert und verbessert bei gezielter Trainingsdosierung die Funktionsweise des Herz-/Kreislaufsystems, des Stoffwechsels und des Halte- und Stützapperates und trägt so entscheidend zur Erhöhung der Lebensqualität bis ins hohe Alter bei.

Alle die Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft haben und sich fit halten wollen Anfänger und Wiedereinsteiger.

Ältere Menschen und Risikopersonen, mit gesundheitliche Handykaps z.B. Gelenkbeschwerden, Übergewicht oder Erkrankungen (Teilnahme nur mit Erlaubnis vom Arzt).

Trend-Interessierte, die Walking mal ausprobieren möchten oder ihre Technik verbessern wollen.


DLV- Walking-Abzeichenabnahme 2008  / W120min Ziel in luftiger Höhe

Des weiteren bieten wir für alle einen Walking und Nordic - Walking - Treff an.
Dieser findet unter fachlicher Anleitung ganzjährig immer Freitags um 16:30 Uhr statt.